スタッフブログ

暑い夏、帰宅後につい頼ってしまうエアコン…
夏になると、気温がぐっと上がって蒸し暑い日が続きますよね。
わたしも、暑い日に帰宅するとつい、エアコンの冷風を強めにしてしまいます
でも実は、断熱性の低い家では、いくらエアコンを強くしても冷たい空気が外へ逃げてしまい、部屋全体がなかなか涼しくなりません。
その結果、つい冷風を直接浴びることになってしまいます

冷房が効かない → クーラーをガンガン → 体調不良に…

・筋肉がこわばる
・血行が悪くなる
・肩こりや頭痛が起きる
・自律神経が乱れて体調を崩す

こうした症状は、冷えすぎた空間に長時間いることが原因のひとつです。
体が芯から冷えてしまい、本来の体温調節機能も働きにくくなってしまうんですね

・体が熱くなると血液を皮膚に集めて放熱
・放熱だけでは間に合わないと、汗をかいて気化熱で体を冷やす

でも、冷房のあたりすぎや生活習慣の乱れによってこの自律神経がうまく働かなくなると、
体に熱がこもってしまい、室内でも熱中症を引き起こす危険性があるんです

室内でも油断禁物！熱中症の約4割が室内で発生

暑さに強い家が、からだにもやさしい

・クーラーの設定温度を下げすぎずにすむ
・冷風を直接浴びずに体への負担を軽減
・自律神経にもやさしい環境に

つまり、体にもやさしく、熱中症対策にもなる住まいなんです

健康に過ごすための、夏の住まいの工夫 

１．断熱性を高めて、室温を安定させる
２．冷風が直接当たらない間取り・家具配置
３．サーキュレーターや換気で空気を循環
４． 水分・塩分補給も忘れずに！

わたしも、ふんわりと涼しい風が通り抜ける家で過ごすと、
 「あぁ、気持ちいいなあ」と心からほっとします

冷房の効きにくさ → クーラー強め → 冷えすぎ → 自律神経の乱れ → 熱中症や体調不良。
この悪循環を防ぎ健康を守るためには、住まいの性能や設計がとても重要です。
福岡で健康リノベーションをお考えの方は、ぜひご相談ください

【ぷちまめ知識】
「夏の睡眠は、5cmの高さがカギ」
夏の夜、なんとなく寝苦しいのは「湿気」と「体温のこもり」が原因の一つ。
でも、実は敷き布団と体の間の「高さ5cm」の空間が、空気を流して熱を逃がしてくれるそうです。
つまり…【ちょっと硬めのマットレス】は、夏におすすめ◎
これで沢山眠れますね・・

【佐藤由唯：過去ブログ】
#1｜わたしがリフォームに寄り添う理由🏠️✨️

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私のおすすめのイベントをご紹介します！
【イベントのご案内】

⇒　 【福岡市城南区七隈】［高断熱×デザイン］リノベーション モデルハウス見学相談会

日　程：2025年7月1 日(火) – 7月31日(木)
時　間：10:00 – 17:00(最終受付16:00)
参加費：無料
会　場：駐車場は以下の健康住宅本社となります。駐車場から会場までスタッフにてご送迎いたします。（自動車約５分）

私のおすすめのイベントをご紹介します！
【イベントのご案内】

⇒　リノベーション お金と間取りの相談会 in 福岡市城南区別府

日　程：2025年7月1 日(火) – 7月31日(木)
時　間：10:00 – 17:00
会　場：健康住宅本社　福岡市城南区別府5-25-21
参加費：無料

私のおすすめのイベントをご紹介します！
【イベントのご案内】

⇒　【マンションのお悩みはまずプロに相談を！】マンションリフォーム・リノベ相談会

日　程：2025年7月1 日(火) – 7月31日(木)
時　間：10:00 – 17:00
会　場：健康住宅本社　福岡市城南区別府5-25-21
参加費：無料